2017.05.01脱毛全般

夜更かし・タバコがムダ毛に影響？「◯◯したら毛深くなる」の真相

イソフラボン ケア ムダ毛 予防・対策・方法 悩み

夜更かしや喫煙がムダ毛に影響するとしたら、あなたはどうしますか？
今回は、ときどき耳にする「〇〇したら毛深くなる」のウワサについて、果たして本当なのかを探ってみました。中には知らなかった豆知識があるかもしれません。ぜひ参考にしてみてくださいね。

「食事×ムダ毛」のウワサの真相

毛が濃くなる、あるいは、逆に薄くなるといった変化には、食事が大きく関係しているかもしれません。ここでは、食事とムダ毛の関係を取り上げていきます。

肉好きだと毛深くなる？

女性のムダ毛には、ホルモンが大きく関係しています。
女性ホルモン（エストロゲン）はムダ毛を薄くし、反対に男性ホルモン（テストステロン）は毛を濃くするという特徴があります。

肉料理ばかりを好んで食べていると、男性ホルモンの生成を増やしてしまい、結果としてムダ毛を濃くしてしまう可能性があります。

無理なダイエットで毛深くなる？

「無理なダイエットをすると生理が止まるよ」と聞いたことがありませんか？もしかしたら実際に経験した方もいるかもしれませんね。
無理なダイエットは生理だけではなく、ムダ毛にも影響するようです。必要な栄養素が身体に運ばれないと、女性ホルモンが正常に働かず、ムダ毛が濃くなるということが示唆されています。過激なダイエットによる代償は、思わぬところに出るものですから、気を付けたいものですね。

「生活習慣×ムダ毛」のウワサの真相

生活習慣がムダ毛に影響することもあるようです。ぜひご自身の日頃の習慣を振り返ってみましょう。

夜更かしはムダ毛のもと？

ホルモンバランスは、生活習慣の乱れで徐々に崩れていきます。

「例えば、夜型の生活を送っていれば、体内時計もどんどん狂い、女性ホルモンがうまく機能しない可能性も出てきます。ですから、できるだけ規則正しいリズムで生活を送ることで、「女性が、女性らしく」いられることにつながります。

タバコで毛深くなる？

喫煙すると、身体の中で活性酸素が大量に増えるため、細胞の老化が進むことが考えられます。実は、タバコの有害物質には女性ホルモンを分解する働きがありますので、喫煙すればするほど、女性ホルモンが失われる恐れがあるのです。

ストレスがムダ毛を太くする？？

ストレスを抱えると、自衛本能が働きますので、副腎皮質からコルチゾールという物質を分泌します。実は、このコルチゾールと一緒に男性ホルモンが分泌されています。
常にストレスを抱えている女性は、男性ホルモンの分泌量が増え、「ムダ毛がいつの間にか濃くなっていた…」なんてこともあるかもしれません。

番外編

さて、最後に番外編として、その他ジャンルのウワサをご紹介します。

春は毛が伸びる？

冬が終わり気温が上がるにつれて、ムダ毛が一気に伸びたと感じる方はいませんか？
人の代謝は、気温が低い冬よりも、暖かさを感じる春ごろから上がり始めるそう。細胞の動きが活発になる春は、ムダ毛も活発になる季節と言えそうですね。

毛を抜く、そるとムダ毛が濃くなる？

ムダ毛を抜く、あるいはそると余計に濃くなるという話を聞いたことはありませんか？
人の毛穴の数は生まれてから変わることはなく、毛を抜いたからといって増えるものではありません。ただし、毛を抜くことで、刺激を与え毛穴が活性化するとも言われ、場合によっては、1つの毛穴から2本生えてきてしまったというケースもあります。

いっぽう、「そることで毛が濃くなるのでは？」という疑問がありますが、真実は「断面積が増えるため、濃くなったように感じる」というのが正解です。

イソフラボンで抑毛？！

イソフラボンとは、大豆に含まれるポリフェノールの一種で、女性ホルモンに似た働きをすると言われます。ですから積極的に大豆製品を摂ることで、ムダ毛を細く、しかも抜けやすくすることが期待されます。

おわりに

今回は、巷で耳にする「〇〇したら毛深くなる」というウワサをご紹介しました。
今回の話題で「自分にも心当たりがあるかも…」と感じた方は、薄着や水着になって肌を露出することが多くなるこれからの季節、今後のライフスタイルを見直す必要があるかもしれませんね。
不摂生でムダ毛を増やさないよう、できることから始めましょう。